アルカリイオン水とは

アルカリイオン水の効能と効果

アルカリイオン水は健康に良くて美味しい水ということで、多くの人に愛飲されていますね。家庭でもアルカリ整水器で手軽にアルカリイオン水が作れますが、このアルカリイオン水って一体どんな水なのか気になったので調べてみることにしました。

最初に少しpHの説明なのですが、pH0〜7までが酸性、pH7〜14までがアルカリ性とされていて、一般的に水道水はpH5.8〜pH8.6、アルカリイオン水はph9.5とされています。ちなみに人間の肌は弱酸性（約pH5.8）、体内は弱アルカリ性（約pH7.4）です。

アルカリイオン水の効果について調べていくと、胃もたれやお通じの悩みが改善されたという人が多いですね。体の老廃物を溶かしだして排出を促進するというから体の中からスッキリするんでしょうね。

朝起きたらすぐにコップで1〜2杯飲むと良いです。空腹時の方が効くのです。もし飲みすぎてもさほど問題はないです。飲むだけでなく調理に使うこともお勧めです。食べ物の旨味を引き出してくれて美味しいお料理ができるのです。

アルカリイオン水と料理

そういえばこの前友達の家でご馳走になったお料理も、アルカリイオン水で作ったって言っていました。味がまろやかで旨味があって感動したのを思い出しました。

よくスーパーの一角で、アルカリイオン水の無料サービスがありませんか？みんなポリタンクをもって、水の補充をされているのを見たことがある人もいると思います。味も悪くないようなので、ぜひ飲用や料理に活用されることをおすすめします！